Catherine Baley - Sophrologue à Issy
Certifiée par la Société Française de Sophrologie et Instructrice de Pleine Conscience qualifiéeSur RDV, en Cabinet à Issy les Moulineaux et en Entreprise
Séances en individuel ou en groupe
Stress, anxiété, perte de confiance, difficulté passagère ou récurrente,… je vous acompagne pour trouver votre propre chemin vers plus de confiance et d’équilibre intérieur.
Lorsque nous traversons des épisodes difficiles, nous avons parfois besoin d’un endroit où déposer notre fardeau en toute sécurité, de recevoir du soutien, et d’apprendre une méthodologie qui nous aide à surmonter avec plus de résilience ces épreuves, ainsi que celles à venir.
En séance individuelle ou en groupe, je vous accompagne avec respect et non-jugement.
« Vous ne pouvez pas arrêter les vagues, mais vous pouvez apprendre à surfer. »
Les épisodes difficiles de la vie sont inévitables, mais ils ne sont pas insurmontables.
Lorsque le stress et l’anxiété s’installent durablement, ils épuisent nos ressources et les symptômes s’intensifient.
Le premier pas (le plus difficile !) est de reconnaitre ce qui nous arrive et d’accepter d’être aidé(e).
Mon expérience de vie, ma formation, mes valeurs, sont les piliers de l’accompagnement que je vous propose. Ils reposent sur un socle de bienveillance.
Se sentir bien accompagné(e) et en confiance est essentiel, c’est pourquoi je vous invite à me contacter pour une première rencontre.
Sophrologie en entreprise
Risques psychosociaux (RPS), stress, burn-out… autant de mots qui circulent et qui recouvrent des réalités singulières. Les séances de Sophrologie en entreprises font partie des éléments de prévention.
Ces séances sont des temps de pause pour apprendre à lâcher les tensions, développer une meilleure relation avec soi-même et contribuer ainsi à créer un climat de confiance et de collaboration.
La sophrologie apporte un réel complément à une politique de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
Des clients témoignent…
Livres, Vidéo, articles autour de la Sophrologie et de la Pleine Conscience.
La pratique est au coeur de la Sophrologie et de la Pleine Conscience et c’est toujours par là qu’il est recommandé de commencer. Il existe cependant de nombreux livres, articles vidéos pour nous informer et surtout nourrir notre réflexion.