Livres
La Sophrologie – Richard Esposito – Collection Que sais-je ?
L’éveil des sens – Jon Kabat-Zinn – Pocket
Eveiller vos sens, vous reconnecter à vous-même, vous ouvrir à l’instant.
Plaidoyer pour le bonheur – Mathieu Ricard – Pocket
Le bonheur existe-t-il et peut-on l’atteindre ? Matthieu Ricard nous propose une alternative à l’individualisme.
La sagesse du coeur – Jack Kornfield – Edition Pocket
Jack Kornfield nous dévoile les bases de la méditation.
L’intelligence émotionnelle – Daniel Goleman
Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autres.
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