Acouphènes : un protocole de sophrologie spécifique
Accompagnement des troubles de l'audition, acouphènes, hyperacousie, vertiges, par une sophrologue spécialiséeLa sophrologie, votre alliée face aux acouphènes
Vous souffrez d’acouphènes et on vous a dit « On ne peut rien faire » ?
Pourtant, des solutions existent pour en réduire l’impact dans votre quotidien.
L’une d’elles est la Sophrologie, avec un protocole spécifique à ces troubles auditifs, entièrement adapté à chaque personne. Ce travail agit sur plusieurs composantes : mieux comprendre le symptôme, agir sur le système nerveux pour diminuer les réactions de gêne et d’intolérance, aider à réduire le stress.
Important : avant tout accompagnement en sophrologie, consultez un médecin ORL et/ou un audioprothésiste pour réaliser un bilan.
Acouphène, de quoi s’agit-il ?
« L’acouphène est une sensation auditive sans stimulation sonore extérieure ni signification, mais identifiable par ses caractères subjectifs : localisation, intensité, fréquence et timbre. Sous l’effet de processus cognitifs ou émotionnels, l’acouphène peut être vécu comme une expérience désagréable pouvant impacter la qualité de vie. La prise en charge peut faire appel à des compétences pluridisciplinaires. »
La perception sonore peut se présenter sous la forme de bourdonnements, sifflement, grésillements, etc… Cela est vécu de façon très différente d’une personne à l’autre.
L’acouphène peut survenir brutalement (avec ou sans traumatisme sonore) ou s’installer progressivement. Dans 90% des cas, l’acouphène est corrélé au déficit auditif, le plus souvent dans les aigus, mais n’affecte pas la compréhension.
Une sensibilité sonore accrue accompagne parfois l’acouphène, pouvant aller jusqu’à une hyperacousie.
Environ 14% de la population mondiale serait concernée.
Vous ressentez douloureusement ces bruits parasites dans les oreilles ?
Vous avez passé des heures à chercher sur internet pour comprendre, trouver une solution ? Vous pouvez difficilement en parler autour de vous, et ne vous sentez pas compris.e ? Cela dure depuis quelques semaines, ou quelques années, et vous vous demandez si cela va cesser un jour ? Vous avez du mal à trouver le sommeil à cause des acouphènes ? Vous redoutez les endroits bruyants ? L’idée de devoir vivre en permanence avec ces sons parasites est-elle devenue une source d’inquiétude ou d’angoisse ?
Suite à un bilan auditif complet effectué par un médecin ORL, je peux vous apporter mon aide dans la prise en charge de ce symptôme afin d’en atténuer la gêne et retrouver une meilleure qualité de vie.
Un accompagnement spécifique pour retrouver la sérénité
Formée par Patricia Grévin, je vous propose de vous accompagner grâce à sa méthode : 6 à 8 séances de Sophrologie, sur une durée de 2 à 4 mois.
Ces séances, ainsi que la pratique des exercices à domicile, permet
- de mieux comprendre le mécanisme de l’acouphène,
- de prendre en charger le symptôme,
- de mieux gérer les crises en apprenant des réflexes de détente,
- de diminuer la perception de l’intensité de l’acouphène,
- de retrouver une qualité de vie.
Je suis Sophrologue Référente du Pôle Sophrologie et Acouphènes®
créé par Patricia Grévin, Sophrologue experte en Acouphènes et Troubles de l’audition, Formatrice et Auteure de livres.
Patricia Grévin est également directrice de l’étude « Première évaluation de la prise en charge sophrologique des acouphènes subjectifs » publiée en mai 2020 aux Annales Européennes ORL, qui a permis de montrer que cette prise en charge permet d’atténuer le handicap associé à la perception acouphénique.
Le Pôle Sophrologie et Acouphènes® réunit une équipe de sophrologues spécialisés dans la prise en charge des acouphènes, de l’hyperacousie et des vertiges, en France et aussi en Suisse, Belgique et Pays Bas.